讲座伊始，中医院营养减重科医师宋小鹏通过生动、有趣的PPT展示，详细讲解了肥胖的成因、危害及预防方法。内容涵盖了合理膳食、适量运动、规律作息等多方面知识。通过互动问答方式，让学生们了解肥胖的危害。宋小鹏还教授了一些简单、实用的穴位按摩手法，可帮助孩子健脾、清心、平肝。

中医院治未病中心医生杨龙敏，现场示范、讲解如何制作艾条。在老师及医生的指引下，同学们纷纷拿起桌上的制作材料，动手制作艾条，体验了一把当“小小中医药师”的乐趣。