索 引 号:
005692149/2024-00121
主题分类:
卫生、体育
发布机构:
卫生健康委员会
发布日期:
2024年06月26日
标  题:
​ 多地持续高温,户外劳动者应如何预防中暑?怎样辨别自己是否中暑?如何急救……权威解答来啦!
多地持续高温,户外劳动者应如何预防中暑?怎样辨别自己是否中暑?如何急救……权威解答来啦!

近日多地持续高温,特别是户外劳动者、外卖小哥等容易中暑,他们应如何注意预防中暑?

一是要及时关注当地气象部门发布的天气预报。

二是及时补充水分和电解质。

三是要注意饮食起居。

四是要关注自身的健康状况。

如果在户外活动感觉自己中暑了,公众应该通过哪些表现辨别自己是否中暑?发现可能中暑后应该采取哪些急救措施?

如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状,有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等,有可能是中暑先兆。

如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛,俗称抽筋,可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛。

如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状,或伴有眩晕、晕厥等症状,可能是因为体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。

如果出现中暑先兆症状,要尽快到阴凉的地方休息并补充水分。

如果出现肌肉痉挛,除了上面说的处置措施,还要适当补充含盐或电解质的饮料。

如果出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒和(或)昏迷等症状时,要即刻就医或呼叫救护车。

文字来源:国家卫生健康委新闻发布会

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